Plan

各種プランのご紹介

メンタルトレーニング（セミナー型）

メンタルトレーニングでは、“心”や“気持ち”ではなく、“考え方”にアプローチしていきます。

落ち込まない・折れないメンタルを作るのではなく、落ち込んでもまた戻ってこれるような“柔軟性のあるしなやかなマインド”を目指していきます。(＊1)

また、本番の大会や大事な場面で“いつも通りの力を出せていたら”と、悔しい思いをしたこと、誰にでもあると思います。

緊張やプレッシャーを感じる場面でも“いつも通りの自分”になるには、日頃からトレーニングをする必要があります。リラクゼーション効果のあるトレーニングを取り組むことで、過度な緊張やプレッシャーを和らげていきます。

◎ 基礎セミナー(テーマ例)
・メンタルトレーニングについて
・緊張について知ろう

◎ 応用セミナー(テーマ例)
・イメージトレーニングを知ろう（実践あり）
・呼吸法を活用し、緊張を和らげよう（実践あり）
料金
基礎セミナー(120分)応用セミナー(120分)
11,000円(税込)22,000円(税込)
※10名以下、20名以上はご相談ください※15名以上はご相談ください

＊1 スタンフォード大学心理学教授であるキャロル・S・ドゥエッグが“しなやかマインドセット”を提唱しました。
しなやかマインドとは、「竹のように柔軟かつ、高く伸びるマインド」のこと。

コーチング

選手本人が自分自身を知る(自己理解)ことが何より大切であると、実際の現場を通して日々感じております。

選手本人が競技と向き合う姿勢を作ること、そしてその環境を整えることを面談という対話を通じて行っていきます。

また、選手自身が思い描く未来を一緒に深掘り・考えていくことで、より充実した人生になるようにサポートしていきます。

ゴールに向けたミーティングをしてくれる存在がいたら、とても心強いですよね！

料金
1セッション(60分)1セッション(60分)1セッション(60分)
2回6回12回
6,600円(税込)16,500円(税込)33,000円(税込)

※2週間〜1ヶ月の間隔でセッションを行います
※6回コースお申し込みの場合、1回分お安くなります！
※12回コースお申し込みの場合、2回分無料となっております！

注意事項について

・対面、オンラインどちらでも可能です。(対面の場合、別途交通費をいただく場合がございます)
・コーチングの特性上、3ヶ月(6回)以上のセッションを推奨しております。

チームサポート

1人で練習をするには限界があります。さらに人間は良くも悪くも周りの環境に左右されてしまうものです。

だからこそ、チーム一丸となって練習に取り組み、目標に向かって切磋琢磨していく環境を作ることは、スポーツにおいてとても大切です。

ぜひ、みんなでチーム力を上げていきましょう！

サポート内容は、コーチング・メンタルトレーニングセミナー両方行います！
また、サポート人数やチームの課題等、相談の上アレンジしていきます！

料金
例①)部員数10人程度例②)部員数10人程度例③)部員数20人程度
週1回サポート週2回サポート週2回サポート
22,000円(税込) / 月33,000円(税込) / 月55,000円(税込) / 月

※3ヶ月以上からのお申し込みをお願いしてります。
※12ヶ月コースお申し込みの場合、初月分無料でご案内いたします！
※サポート期間や人数により、サポート内容が異なります。予めご了承ください。

ホーム